ワンプレート ディナー 発酵*Raw Food 

忙しすぎて
夕食を残り物で済ませたいとき
ありませんか?

わたしは、実はよくあります。
でも家族に出すときには
少しでも美味しそうに見せたい。

そんなときに登場するのが
八寸のプレート
このお皿は九谷焼の徳永遊心さん作で
大のお気に入り。

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講座で作ったトマトのファルシ
くるっと巻くだけのサニーレタス生春巻
アボカドサラダ風
残っていたサラダ
を組み合わせて盛り付け。

一皿だけでもとても豪華な夕食に
なりました。

忙しいあなたへ お助けメニュー ~発酵&Raw Food 講座より

1週間が始まりましたね。
今週はどんな週になるでしょうか?
雨模様との予報もありますが、
忙しいときの夜の献立に
色鮮やかなグリーンのスープスムージーは
いかがですか?

 

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小松菜
ホウレンソウ
きゅうり
アボカド
など青の葉野菜と
レモン
オリーブオイルなどを
混ぜて彩を添えて
できあがり。

冷たいスープですが、
なぜか飲んだあと身体が
ホカホカしてきますよ。

もっと詳しいレシピは以下に
お問い合わせくださいね。