Attiva式 てづくり酵素ジュースVol.11
3月25日(土) 10:30~
表参道TUMUGUでの初めてのジュース教室。
しっとり落ち着いた雰囲気のお部屋で生徒さんを待つ。
緊張のスタートだったのですが、いらっしゃった生徒さんたちが
とてもお話が上手な方々で、にぎやかと講座が進みました。
仕込んだジュースは、2~3週間後に
飲める状態になるのですが、それまで
しっかりご自宅で混ぜ混ぜしていただけると
いいなあ、無事に発酵するといいなあ、と
願って・・・・。
Attiva式 てづくり酵素ジュースVol.11
3月25日(土) 10:30~
表参道TUMUGUでの初めてのジュース教室。
しっとり落ち着いた雰囲気のお部屋で生徒さんを待つ。
緊張のスタートだったのですが、いらっしゃった生徒さんたちが
とてもお話が上手な方々で、にぎやかと講座が進みました。
仕込んだジュースは、2~3週間後に
飲める状態になるのですが、それまで
しっかりご自宅で混ぜ混ぜしていただけると
いいなあ、無事に発酵するといいなあ、と
願って・・・・。
夏はやっぱりスイカ!ですよね。
でもひとつ丸ごと買っても食べきれない、と
ご心配のあなたに。
スイカをブレンダでジュースに
してしまいましょう。
週末にわたしが4年間ホメオパシーを
学んだ学校の合宿に参加して、
みなさんにスイカのスムージーを
試飲してもらいました。
「冷蔵庫のすいかを持て余してたけど
こうすれば迷わず丸一個買えます」
という感想も。
では’夏の風物詩すいか’には、
どんな効能があるのでしょうか??
スイカの果肉約90%は水分ですが、
ビタミンA(βカロテン) =美肌、美白効果
リコピン =抗酸化作用、血行改善効果
ビタミンB1、B2
ビタミンC
カルシウム
リン
鉄
カリウム =むくみ解消効果
システイン =紫外線対策(シミ予防)
シトルリン(スーパーアミノ酸)=血流改善
など、夏のお悩み解決にぴったりの成分を
豊富に含んでいます。
水分が多いので消化に体内エネルギーを
消費せず、20分でエネルギーを作りだし
食物繊維で腸内のお掃除もしてくれます。
残り少なくなってきた夏ですが、
お食事の前にスイカのスムージー。
お試しくださいね。