「発酵×ローフード」の実践を
同じ仲間同士で情報共有！！
「発酵×ローフード」の理論は勉強したけれども、どうやって日々の生活の中で実践していけばいいのか分からない。そんなご質問やご相談が、これまで「発酵×ローフード」を知った方々の中から出てきました。
- 理論を学んだけれども結果を出せない。
- 実際に行動に移せない。
- 家族の協力と理解が得られない。
- 食事の時など周りの目が気になる。
- 食材選びをどうすればいいのか。
- 友達、同僚に飲み会などに誘われると断れない。
- 外食時にはどのようにすれば（選べば）いいのか。
など、「発酵×ローフード」を実践する上で、いろいろな障害があり、なかなか実践しきれていない人が多いのです。そこで、もっと「発酵×ローフード」を実践していただくために、同じ境遇にいる仲間の皆さんと一緒に、情報共有しながら、今抱えている疑問を解決して、体質改善を進めていく方法をアドバイスするプログラムです。
ローフードとは？
ローフード（Raw Food）は、健康志向の高いハリウッド女優やセレブ達の間で、ダイエット効果や美肌効果があると話題となり、今や世界中で注目されている食スタイルです。
「ローフード」とは、その名のとおり、「生きている食べ物」を指し、野菜や果物などの中にある「酵素」が生きている48℃以下の状態で食べるが特徴になっています。今、流行のグリーンスムージーなども、ローフードの代表選手です。
このローフードの生菜食にして、さらに、菌が生きている「発酵食品」をプラスした、“ATTIVA独自の食スタイル「ライブフード」”を提唱しています。
現代人が不足しがちな「酵素」を 積極的に体内に摂り入れ、さらに、その効果を高めるために「発酵食品」と一緒に摂ることで、代謝機能を高め、「美」と「健康」の維持できるカラダ作りを実現します。
グループコーチング
「グループコーチング」は、日々の生活の中で「発酵×ローフード」を実践していく上で、ぶつかる“壁”に対して、それを解消していく方法を、グループディスカッションや、コーチからのアドバイスを通じて学び、結果の出せる行動に結びつけていきます。
また、「自分で解決できる方法を見つけていく方法」を知ることができますので、将来的に、「発酵×ローフード」を教える立場になった時にも大変役立ちます。
グループコーチングは、Skypeのグループ通話を使って、毎週1回×3ヶ月間行います。
初回は、それぞれの目標（ライフスタイル）を設定し、それに対しての具体的な行動目標をアドバイスします。次回以降は、1週間、1ヶ月、2ヶ月とスケジュールを決めて、途中経過を確認します。
各セッション時に、自分の決めた行動目標の中で「できたこと」、「結果が良かったこと」を報告し、次回までの目標につなげていきます。
グループコーチングの特典
- 行動目標チェックシート
- ATTiVA度（元気度）チェックシート（1ヶ月に1回）
- 詳細カウンセリング
- 食事チェック
- 血液検査（スタート時と終了時）⇒ 銀座・東京中央メディカルクリニックに実施
グループコーチングの実施方法＆受講料
【グループコーチングの実施方法】
グループコーチングは、月4回（週1回）60分間、Skypeのグループ通話で行ないます。
これを３ヶ月間、計12回のセッションを行ないます。
講座で学習したことを実践する上で出てきた問題や、ご家族や周りの方との関わり方、また、講座で分からなかったことを再確認するなど、「発酵×ローフード」を実践するための知識をブラッシュアップしていきます。
| 実施回数 | 全12回（月4回・1回60分間） |
| 実施期間 | 3ヶ月間 |
| 実施方法 | Skypeによるグループ通話 |
| 受講料 | 14万円（税別） |
お申込
| プラン | グループコーチングのみ | 「発酵×ローフード講座」 （ビギナー&ベーシック） ＋グループコーチング |
「発酵×ローフード講座」 （ビギナー&ベーシック） |
| 受講料 | 140,000円（税別） | ↓ 140,000円（税別） |
↓ 95,000円（税別） 「フィットライフ・アドバイザー」認定試験料込み |
お申込み
グループコーチングのお申込みは、下記のフォームより必要事項をご記入の上、お申込みください。
■お支払方法：
申込フォームにて下記のどちらかを選択ください。
銀行振込（前払い）/クレジットカード決済
※お支払をもってお席を確保させていただきます。
※材料発注等の都合上、開催日7日前以降のキャンセルはお断りさせていただきます。
※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。
【キャンセルポリシーはこちら】
■キャンセル及びキャンセル料について
材料発注等の都合上、開催日（参加日）7日前以降のキャンセルはお断りさせて頂きます。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料
・講座開講日より起算して7日〜2日前まで・・・受講料の50%
・講座開講日前日及び当日・・・受講料の100%