グループコーチング

「発酵×ローフード」の実践を
同じ仲間同士で情報共有!!

「発酵×ローフード」の理論は勉強したけれども、どうやって日々の生活の中で実践していけばいいのか分からない。そんなご質問やご相談が、これまで「発酵×ローフード」を知った方々の中から出てきました。

  • 理論を学んだけれども結果を出せない。
  • 実際に行動に移せない。
  • 家族の協力と理解が得られない。
  • 食事の時など周りの目が気になる。
  • 食材選びをどうすればいいのか。
  • 友達、同僚に飲み会などに誘われると断れない。
  • 外食時にはどのようにすれば(選べば)いいのか。

など、「発酵×ローフード」を実践する上で、いろいろな障害があり、なかなか実践しきれていない人が多いのです。そこで、もっと「発酵×ローフード」を実践していただくために、同じ境遇にいる仲間の皆さんと一緒に、情報共有しながら、今抱えている疑問を解決して、体質改善を進めていく方法をアドバイスするプログラムです。

ローフードとは?

ローフード(Raw Food)は、健康志向の高いハリウッド女優やセレブ達の間で、ダイエット効果や美肌効果があると話題となり、今や世界中で注目されている食スタイルです。

10457903_788412877876543_7567264093087831178_n-225x300「ローフード」とは、その名のとおり、「生きている食べ物」を指し、野菜や果物などの中にある「酵素」が生きている48℃以下の状態で食べるが特徴になっています。今、流行のグリーンスムージーなども、ローフードの代表選手です。

このローフードの生菜食にして、さらに、菌が生きている「発酵食品」をプラスした、“ATTIVA独自の食スタイル「ライブフード」”を提唱しています。

現代人が不足しがちな「酵素」を 積極的に体内に摂り入れ、さらに、その効果を高めるために「発酵食品」と一緒に摂ることで、代謝機能を高め、「美」と「健康」の維持できるカラダ作りを実現します。

グループコーチング

IMG_9103「グループコーチング」は、日々の生活の中で「発酵×ローフード」を実践していく上で、ぶつかる“壁”に対して、それを解消していく方法を、グループディスカッションや、コーチからのアドバイスを通じて学び、結果の出せる行動に結びつけていきます。

また、「自分で解決できる方法を見つけていく方法」を知ることができますので、将来的に、「発酵×ローフード」を教える立場になった時にも大変役立ちます。

グループコーチングは、Skypeのグループ通話を使って、毎週1回×3ヶ月間行います。

初回は、それぞれの目標(ライフスタイル)を設定し、それに対しての具体的な行動目標をアドバイスします。次回以降は、1週間、1ヶ月、2ヶ月とスケジュールを決めて、途中経過を確認します。

各セッション時に、自分の決めた行動目標の中で「できたこと」、「結果が良かったこと」を報告し、次回までの目標につなげていきます。

グループコーチングの特典

  • 行動目標チェックシート
  • ATTiVA度(元気度)チェックシート(1ヶ月に1回)
  • 詳細カウンセリング
  • 食事チェック
  • 血液検査(スタート時と終了時)⇒ 銀座・東京中央メディカルクリニックに実施

グループコーチングの実施方法&受講料

【グループコーチングの実施方法】

グループコーチングは、月4回(週1回)60分間、Skypeのグループ通話で行ないます。

これを3ヶ月間、計12回のセッションを行ないます。

講座で学習したことを実践する上で出てきた問題や、ご家族や周りの方との関わり方、また、講座で分からなかったことを再確認するなど、「発酵×ローフード」を実践するための知識をブラッシュアップしていきます。

実施回数 全12回(月4回・1回60分間)
実施期間 3ヶ月間
実施方法 Skypeによるグループ通話
受講料 14万円(税別)

お申込

プラン グループコーチングのみ 「発酵×ローフード講座」
(ビギナー&ベーシック)
+グループコーチング
「発酵×ローフード講座」
(ビギナー&ベーシック)
受講料 140,000円(税別) 241,000円

140,000円(税別)
101.000円

95,000円(税別)
「フィットライフ・アドバイザー」認定試験料込み

お申込み

グループコーチングのお申込みは、下記のフォームより必要事項をご記入の上、お申込みください。

必要事項をご記入の上、お申込みください。

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■お支払方法:
申込フォームにて下記のどちらかを選択ください。
銀行振込(前払い)/クレジットカード決済
※お支払をもってお席を確保させていただきます。
※材料発注等の都合上、開催日7日前以降のキャンセルはお断りさせていただきます。
※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。
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■キャンセル及びキャンセル料について
材料発注等の都合上、開催日(参加日)7日前以降のキャンセルはお断りさせて頂きます。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料
・講座開講日より起算して7日〜2日前まで・・・受講料の50%
・講座開講日前日及び当日・・・受講料の100%