美女の常識? ~いえいえ糖尿病のためのRaw Food。どっちでも。

Raw Foodを勉強していると、
病気の改善になるかもしれないレシピと
美女になるためのレシピが
とっても似ている、と気づきます。

先日の糖尿病のためのRaw Foodの料理教室で
作ったブラジルナッツのシェイク、
とこかで美人になるための飲み物として
紹介されていました。

健康と美、そして長寿の鍵を握るのは
やはりRawFood?なのかもしれませんよ。

写真の黄色は南瓜とマカ、という
スーパーフードの力。

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実はこれを作ったときのわたし
夏風邪で絶不調でした。
そんな状態でもおいしくいただけた
まさしくスーパーフード!

ナッツミルクの作り方は
驚くほど簡単です。

カシューナッツ
アーモンド
ブラジリアンナッツ
などの豆を浸水し
3~4倍の水といっしょに
ブレンダ―で混ぜ、
ナッツミルクバックなどで
かすと汁を分離するだけ。

動物性の牛乳を受け付けない方にも
もちろんおすすめ。

写真のシェイクは
南瓜とマカパウダーを
ブラジリアンナッツミルクに
加えてつくった糖尿病のためのレシピ。
血糖値を安定させる効果をもった
満足感のある飲みものです。

詳しいレシピを知りたい方は
以下のお問い合わせフォームにて
ご連絡ください。

 

週末朝家カフェ  ~グリーンスムージー Vol.9

英国EU離脱のニュースに
落ち着かなず、空も梅雨模様でしたが
かろうじてデッキで
朝カフェができました。
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そして今朝のグリーンスムージー。
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バナナ
小松菜
レモン
そして
ジンジャーを少し。
もちろん手作り酵素ジュースで
Vitalizeしておきます。

少しピリッとして時差ボケに
ぴったりでした。

明日も、雨でも朝カフェ開催します・・・
07:30~09:00
いらっしゃれる方は以下のフォームで
ご連絡くださいね。