Raw Foodを勉強していると、
病気の改善になるかもしれないレシピと
美女になるためのレシピが
とっても似ている、と気づきます。

先日の糖尿病のためのRaw Foodの料理教室で
作ったブラジルナッツのシェイク、
とこかで美人になるための飲み物として
紹介されていました。

健康と美、そして長寿の鍵を握るのは
やはりRawFood？なのかもしれませんよ。

写真の黄色は南瓜とマカ、という
スーパーフードの力。

実はこれを作ったときのわたし
夏風邪で絶不調でした。
そんな状態でもおいしくいただけた
まさしくスーパーフード！

ナッツミルクの作り方は
驚くほど簡単です。

カシューナッツ
アーモンド
ブラジリアンナッツ
などの豆を浸水し
３～4倍の水といっしょに
ブレンダ―で混ぜ、
ナッツミルクバックなどで
かすと汁を分離するだけ。

動物性の牛乳を受け付けない方にも
もちろんおすすめ。

写真のシェイクは
南瓜とマカパウダーを
ブラジリアンナッツミルクに
加えてつくった糖尿病のためのレシピ。
血糖値を安定させる効果をもった
満足感のある飲みものです。

詳しいレシピを知りたい方は
以下のお問い合わせフォームにて
ご連絡ください。