おいしいソウル便り Vol.4  ~超ヘルシーなサムパプ

おいしい葉野菜が一度に
たくさん食べられるサムパップ。

発酵ワールドとRaw Food の
完璧なコンビネーション。
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サムはまくという意味で
ここでは約30種類の葉野菜がサム。
わたしがわかったのは
しそ
カラシナ(赤カラシナ)
チコリ(赤チコリー)
エゴマ
チンゲンサイ
ケール
明日葉
ビーツの葉
レッド
セロリ
白菜の芯
青トウガラシ

そしてサムジャン(合わせ味噌)と
香味野菜の数々。にんにくの生スライスも。

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すべておかわり自由です。

これにチゲ、豚肉スライス、ご飯が
ついて9000ウォンでした。

お得感もヘルシー感も大満足。

週末朝家カフェ  ~グリーンスムージー Vol.9

英国EU離脱のニュースに
落ち着かなず、空も梅雨模様でしたが
かろうじてデッキで
朝カフェができました。
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そして今朝のグリーンスムージー。
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バナナ
小松菜
レモン
そして
ジンジャーを少し。
もちろん手作り酵素ジュースで
Vitalizeしておきます。

少しピリッとして時差ボケに
ぴったりでした。

明日も、雨でも朝カフェ開催します・・・
07:30~09:00
いらっしゃれる方は以下のフォームで
ご連絡くださいね。