美女の常識? ~いえいえ糖尿病のためのRaw Food。どっちでも。

Raw Foodを勉強していると、
病気の改善になるかもしれないレシピと
美女になるためのレシピが
とっても似ている、と気づきます。

先日の糖尿病のためのRaw Foodの料理教室で
作ったブラジルナッツのシェイク、
とこかで美人になるための飲み物として
紹介されていました。

健康と美、そして長寿の鍵を握るのは
やはりRawFood?なのかもしれませんよ。

写真の黄色は南瓜とマカ、という
スーパーフードの力。

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実はこれを作ったときのわたし
夏風邪で絶不調でした。
そんな状態でもおいしくいただけた
まさしくスーパーフード!

ナッツミルクの作り方は
驚くほど簡単です。

カシューナッツ
アーモンド
ブラジリアンナッツ
などの豆を浸水し
3~4倍の水といっしょに
ブレンダ―で混ぜ、
ナッツミルクバックなどで
かすと汁を分離するだけ。

動物性の牛乳を受け付けない方にも
もちろんおすすめ。

写真のシェイクは
南瓜とマカパウダーを
ブラジリアンナッツミルクに
加えてつくった糖尿病のためのレシピ。
血糖値を安定させる効果をもった
満足感のある飲みものです。

詳しいレシピを知りたい方は
以下のお問い合わせフォームにて
ご連絡ください。

 

糖尿病のためのRaw Food ~Jenny Rossのレシピから

毎月恒例のJenny RossのHealing with Raw Foodの
レッスンでは、Diagetes(糖尿病)のための
レシピを作りました。
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緑黄色野菜たっぷりのサラダ。
レンコンのスープ
ブラジルナッツミルク
ケールのチップなど

一度かかったら長いおつきあいになる
病気らしいのですが、糖尿病の権威、
ArizonaのDr Cousensの
食事プログラムでは多くの人に良い効果が
現れているそうです。

徹底的にコントロールする必要は
ありますが、日本でもこのようなプログラムが
あるといいですね。