わけあって家中桃だらけ。
桃とバナナを使った
デザートのようなスムージーを
作ってみました。
うん、おいしい。
空腹時に飲めば糖質オーバーに
ならず、ダイエット中のかたも
安心。
旬のフルーツのエネルギーを
いっぱいとりいれましょう!
作り方は簡単
桃1個
バナナ1本
水 あれば酵素シロップ 以上!
わけあって家中桃だらけ。
桃とバナナを使った
デザートのようなスムージーを
作ってみました。
うん、おいしい。
空腹時に飲めば糖質オーバーに
ならず、ダイエット中のかたも
安心。
旬のフルーツのエネルギーを
いっぱいとりいれましょう!
作り方は簡単
桃1個
バナナ1本
水 あれば酵素シロップ 以上!
とても涼しい一日でしたね。
今朝も朝カフェ開催しました。
そしてお客様がおひとり
車で来てくださいました。
本日のめだまは
トロピカルフルーツの代表、
マンゴーのプリン。
できるだけ農薬や肥料を使っていないものを。
そうするとなかなか手に入らないのですが、
ラッキーなことに今沖縄産ピンクマンゴーが
ふたつあり、明日もマンゴーが
お出しできそうです。
他のメニューは・・
マイブームのブルーベリースムージー(明日もきっと)
いんげんのグリーンサラダ
トマトのファルシなど。
ご近所のベーカリーで仕入れた
黒豆パンもあり!でした。
明日は京都から届いた満月の酵母パン。
斜め向かいのご主人がお客様の予定です!
マンゴープリンの作り方は
カシューナッツ(浸水)
ココナッツオイル(湯煎)
マンゴー
アガペシロップ
酵素シロップ
浄水
塩
など
カシューナッツと水を混ぜてから
他の材料を加えるといいですよ。
もっと詳しいレシピは
お問い合わせくださいね。
48時間以内にお返事いたします。
I love to reply to your inquiry, but please be patient.
I will be replying to you within 48 hours.