週末家 朝カフェ Vol.12 ~マンゴープリン

とても涼しい一日でしたね。
今朝も朝カフェ開催しました。

そしてお客様がおひとり
車で来てくださいました。

本日のめだまは
トロピカルフルーツの代表、
マンゴーのプリン。

できるだけ農薬や肥料を使っていないものを。
そうするとなかなか手に入らないのですが、
ラッキーなことに今沖縄産ピンクマンゴーが
ふたつあり、明日もマンゴーが
お出しできそうです。

他のメニューは・・
マイブームのブルーベリースムージー(明日もきっと)
いんげんのグリーンサラダ
トマトのファルシなど。
ご近所のベーカリーで仕入れた
黒豆パンもあり!でした。

明日は京都から届いた満月の酵母パン。
斜め向かいのご主人がお客様の予定です!

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マンゴープリンの作り方は
カシューナッツ(浸水)
ココナッツオイル(湯煎)
マンゴー
アガペシロップ
酵素シロップ
浄水

など
カシューナッツと水を混ぜてから
他の材料を加えるといいですよ。

もっと詳しいレシピは
お問い合わせくださいね。
48時間以内にお返事いたします。

I love to reply to your inquiry, but please be patient.
I will be replying to you within 48 hours.

週末朝の家カフェ Vol.10 ~試験の前には、ブルーベリースムージー

おはようございます!
けさも東京は何とか外で朝カフェが
できました。

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このブルーベリースムージーは
本当に簡単でおいしくて
誰にでもおすすめ!

今日から試験の娘にも
たっぷり飲んでいって
もらいました。

ご存じの通り、ブルーベリーに含まれる
ポリフェノールの1種アントシアニン。

視覚機能の改善は有名です。

目をぱっちり開けて
しっかり試験を乗り切ってもらいたい!

簡単な作り方は以下
ナッツミルク  カップ1
バナナ(冷凍) 1本
ブルーベリー  1/2カップ
その他 レモン、酵素ジュースを
適度に混ぜてできあがり!

朝カフェは明日も開催します。
小田急線喜多見駅徒歩
0730~0900
ご興味のある方はお問い合わせくださいね。