あなたもご飯を作りたくないときの
お助けメニューって持っていますよね？
最近のわたしの流行りは
”アボカド＆納豆＆梅干しのせ丼”です。
ごはんは発芽玄米を使いますが、
トッピングは他にも
ごまだったり、
海苔だったり
ナッツを粉砕してのせたり
バリエーションも
増やせます（？）
そして家族にも評判。
ぜひお試しくださいね。
発芽玄米を含めて
もっと詳しくレシピを知りたい方は、
以下にお問合せください。
健康
【 集中力アップ の ロークッキー 】
お子様が試験勉強中のあなたなら
ぜひ試していただきたい
ロースイーツがあります。
その名も”集中力アップ”の
焼かないブルーベリークッキー。
来月訪問予定のJenny Rossの
『Healing in the Raw Food 』のレシピを
アレンジしてみました。
ココナッツファイン
ナッツ
デーツ
マカ
などを攪拌して
形を整えて
ブルーベリーをトッピング。
アントシアニン効果で
目の疲れも予防してくれます。
詳しいレシピを知りたい方は
以下にお問合せくださいね。